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长痘痘期间可以吃海鲜吗?哪些食物会加重痤疮

来源:海口肤康医院 电话:0898-36652555 点击免费在线咨询皮肤医师 时间:2019-11-30 17:16:46

  排毒祛痘吃什么好?长痘痘期间可以吃海鲜吗?哪些食物会加重痤疮

  长痘是很多人的心头大患,是人们追求美丽路上的荆棘,每当看到脸上长出一粒粒的痘痘,为了祛痘也是想尽了各式各样的方法。但是很多人依然在祛痘的道路上跌倒失败,那么怎样排毒祛痘比较有效?

  痤疮吃什么好?

  宜吃富含维生素A和B的食品:维生素A有益于上皮细胞的增生,能防预毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的腐蚀。推荐阅读:青春痘的日常生活护理2、维生素B2是能够促进细胞内的生物氧化的过程的,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中都是含有丰富维生素B2的、如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。含维生素A丰富的食品有:茴香菜、动物肝脏、荠菜、菠菜、金针菜、胡萝卜、小白菜、西兰花等。

  1、绿豆

  绿豆味道甘甜性凉,具有清热解毒、祛火的功效,绿豆含有丰富的维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等成分。

  经常喝绿豆汤能帮助体内排出毒素,促进人体正常的新陈代谢。

  2、苹果

  苹果是我们常吃的水果之一,其美容的功效也很高,它含有丰富的果酸成分,能打开毛孔,大大减少痤疮的产生机会。

  坚持每天吃一个苹果,可以消除皮肤痤疮、雀斑,让肌肤变得滋润白皙。

  3、黄瓜

  黄瓜味甘、性平,具有清热解毒、生津止渴功效。黄瓜所含的黄瓜酸,黄瓜中含有的黄瓜酸可以促进人体的新陈代谢并释放毒素。

  维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。

  4、番茄

  作为一种天然植物色素,茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害。

  还可以防止人体肌肤表面老化,以及帮助人体祛痘,而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。

  5、胡萝卜

  胡萝卜味甘,性凉,具有养血排毒、健脾和胃的功效。

  它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,可有效降低血液中汞离子浓度,加速体内汞离子的排出。

  在生活中要多喝白开水,不要经常熬夜,尽量少吃油炸类的食物,时刻保持皮肤干净,积极做好皮肤护理工作,皮肤一定会变得越来越好。

  长痘痘期间可以吃海鲜吗?

  其实,鱼虾海鲜是富含高蛋白的食物,也可以说是一些高能量的食物,对于长痘期间,是可以吃海鲜的。当然了,这些海鲜的烹饪方式也各有差别,可以是油炸,也可以是清淡的烹饪方式。如果是煎炸烹饪方式的海鲜,建议长痘患者尽量的避免;而如果是清淡的话,可以吃一点,一般问题不是太大,但是不能过量地吃,不然会可能会有一定的副作用。

  这几种食物会加重痤疮 你是否了解?

  疾病的治疗向来是和饮食要搭配着进行的,痤疮的治疗当然也不例外,对于痤疮患者来说,治疗仅仅是一个小的方面,最为重要的就是日常的饮食习惯,合理的饮食,搭配治疗,以及日常的护理才是最为重要的,那么,痤疮吃什么好?哪些东西会导致病情加重?

  哪些东西会导致病情加重?

  吃麻辣食品:麻辣食品可以刺激身体,往往造成痤疮复发。这类食物如酒,大蒜,韭菜,狗,鸟肉,茶,咖啡,胡椒粉,虾是不适合人类食用的。此外,属食品,如栗子,鲤鱼,鲢鱼羊肉,鸡肉,芋头,南瓜,龙眼,还要少。

  1、平时,以低GI食物为主,主食可以选择糙米、富含砷元素的麦片或者荞麦面等。砷元素可以起到抗氧化的作用,并提高能抑制炎症发生的维生素E含量。

  2、水果可以选择草莓、杏子、坚果、苹果或者葡萄,由于葡萄籽中富含原花青素,能迅速清除自由基等有害物质,可以从根本上抑制痘痘的发炎,所以可以多吃葡萄。

  3、蔬菜上可以选择苦瓜、白萝卜、生菜、菠菜、木耳等富含各种维生素与膳食纤维的食物,可以帮助促进肠胃蠕动,加快代谢,进而高效排出多余油脂。

  4、少吃油腻食物,一日三餐最好以清淡为主,做到少盐少油,可乐、巧克力、油炸、肥腻的食品尽量不要吃。另外生葱、生蒜、辣椒等刺激性食物也要适量地少吃。

  饮食对痤疮患者是重要的,在一个医生治疗后通常会收取病人饮食禁忌,病人必须认真执行,因为饮食不当会影响治疗的效果,这也可能导致病情加重。痤疮的治疗选择正规专业医院,或治疗效果无法保证。

 

  痤疮患者平时要注意劳逸结合,合理作息不要熬夜,饮食要清淡不能吃辛辣刺激上火的食物。平时尽量吃有助于改善痘痘的食物,而且还要注意休息,避免熬夜。而如果是出现了严重的痘痘情况,最好就医治疗,即便是服药也要在医生的指导下服用。

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海口肤康注重医院人才建设,积极建设专家团队,肤康专家在皮肤诊疗上各有经验,形成了"专科专病专治皮肤"的特色诊疗模式,肤康在加强与港台等岭南中医流派的学术交流的同时与北京、上海等多地中西医结合皮肤病名院进行临床合作,为广大皮肤病患者提供高质量的医疗服务。…[详细]

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