生活中怎样做可以有效的预防青春痘

生活中怎样做可以有效的预防青春痘?？相信这是很多经常长青春痘的患者想要了解的问题。皮肤病医院的专家指出：青春痘是生活中比较常见的皮肤病，多发于青春期，好发于面部、颈部、胸背部和上臂，青春痘的出现严重的影响了患者的美观，使很多爱美的人士陷入痛苦之中，那么，怎么预防青春痘的出现呢?

寻常性青春痘初期，会有白头粉刺或黑头粉刺出现，白头粉刺可挤出白色豆渣样物质，黑头粉刺可挑挤出脂栓;随着时间的推移，粉刺会慢慢转化呈丘疹，丘疹顶部有小脓包，脓包破溃后炎症会继续发展，形成暗红色结节或囊肿，如果再继续发展就会形成脓肿。

青春痘的形成原因还有很少喝水(肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂)。

其次是有损美容，女性对此尤为敏感。不少需要抛头露面的行业。如外交界、新闻界、公关人员、教师、演员、歌星、运动员、导游员等，都视本病(指较重型)为大忌。对求职者来说，经常有人因此而不能经过面试关。青春痘患者本人也常自惭形秽，甚至被革职，这些人的婚恋也常受到影响。

其实，青春痘的预防还应该加强锻炼身体，多参加体育锻炼，不是说生命在于运动嘛，适当的运动可以很好的促进人体的新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

做好防晒工作：一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

保护和避免乱接挤压青春痘皮肤病灶，避免加重感染。根据每个人的皮肤性质，选择正确的化妆品，严重青春痘比较好不要在用化妆品了。青春痘护理是重要的，但潜在的应抓紧时间，及时治疗，整体调节，控制青春痘的发生。为避免加重，瘢痕形成，造成终生的遗憾。

温馨提示：以上所述就是医生介绍的“青春痘的四个等级”，主要是方便青春痘患者了解到自己的青春痘的严重程度，医生介绍，早期的青春痘是容易恢复的，但是随着青春痘的繁殖病情会加速恶化。建议有以上症状的患者一定要及时就医，疾病早治疗早痊愈。